Černý zubní kámen se neobjeví náhodou. Je to výsledek dlouhodobého nashromažďování bakterií, potravin a často i kouření nebo pít černý čaj, kávu nebo červené víno. Nejde jen o estetický problém - ten černý nálev na zubech může být předzvěstí vážnějších problémů, jako je zánět dásní nebo ztráta zubu. A protože ho neodstraníte běžným čištěním zubní kartáček, je klíčové vědět, jak často byste měli kontrolovat černý zubní kámen.

Co je vlastně černý zubní kámen?

Černý zubní kámen není jen „špinavý“ zubní kámen. Je to tvrdý, vápenný nálev, který se na zubech vytváří, když se plak (bakteriální vrstva) neodstraní a postupně ztuhne. Ten černý odstín většinou pochází z kovů - například z železa nebo bismutu, které se dostávají do úst z léků, vitamínů nebo potravin. Někdy to je také důsledek kouření, černého čaje nebo vysokého obsahu síry v pitné vodě. V některých případech ho způsobují bakterie, které produkují sulfidové sloučeniny - ty se barví černě, když reagují s kovovými ionty.

Nejčastěji se objevuje u lidí, kteří mají nízký obsah slin, často piji kávu nebo čaj, kouří nebo užívají léky proti alergii nebo depresi. Také děti, které dostávají železné kapky, mohou mít černý nálev na zubech. To neznamená, že byste měli přestat užívat léky - ale měli byste vědět, že to může způsobit tento efekt.

Když už ho máte, jak často byste měli jít k zubnímu lékaři?

Nečekáte, až vám zubní kámen způsobí bolest. Pokud jste si všimli černých skvrn nebo tmavých proužků na zubech, zvlášť u zubů u záclonky nebo u kořenů, měli byste se k zubnímu lékaři dostat do tří měsíců. To je maximální lhůta, kterou si můžete dovolit, pokud nechcete, aby se kámen ztuhl ještě víc a začal poškozovat dásně.

Pro lidi, kteří mají černý zubní kámen častěji - například kvůli kouření nebo užívání železných doplňků - je doporučená kontrola každých 3 až 6 měsíců. Někteří zubní lékaři v Jihlavě nebo Brně dokonce doporučují každých 4 měsíce, pokud máte historii tvorby kamene. Nejde jen o estetiku - černý kámen je často zdrojem chronického zánětu, který může vést k ztrátě kosti kolem zubu.

Pro většinu lidí bez rizikových faktorů (nekuřáci, nevypívají černý čaj, neberou železo) je každých 6 měsíců normální kontrola. Ale pokud už máte černý kámen, 6 měsíců je příliš dlouho. Zbývající kámen se nejen opět vytváří, ale i rychleji.

Co se děje, když to necháte být?

Černý zubní kámen není jen „špína“. Je to tvrdý materiál, který se přilepí k zubu jako beton. Když ho neodstraníte, bakterie pod ním žijí a množí se. Dásně se začnou odlučovat od zubu - vznikají tzv. zubní vaky. Tam se hromadí další bakterie, krev a odpad. To vede k parodontitidě - nemoci, která způsobuje ztrátu zubů. A to je už nevratné.

Černý kámen také způsobuje neustálé zápach z úst, protože pod ním se vytváří anaerobní prostředí - tam žijí bakterie, které produkují pachy podobné zkaženým vajíčkům. I když si čistíte zuby dvakrát denně, zápach zůstane, protože kartáček se kámen nedotkne.

Některé studie z Ústavu zubního lékařství v Praze ukazují, že lidé s neodstraněným černým kamenem mají až 3x vyšší riziko vývoje parodontitidy než ti, kteří ho pravidelně odstraňují. A to i když se vůbec nekouří.

Jak se černý zubní kámen odstraňuje?

Neodstraňujete ho doma. Žádný domácí prostředek - ani baking soda, ani citron, ani zvláštní pasty - ho neodstraní. Jediný způsob, jak ho odstranit, je profesionální čištění u zubního lékaře. Používají se ultrazvukové přístroje, které rozpadají kámen pomocí vibrací, a pak se zbytek odstraní ručně jemnými nástroji.

Proces je bezbolestný, ale může být trochu nepříjemný, pokud máte citlivé dásně. Většina lidí to popisuje jako „třepání“ nebo „pískání“ na zubech. Po čištění můžete cítit, že zuby jsou „hladší“ - to je normální. Někdy se i zuby na chvíli zbarví bíle, protože se odstranila vrstva, která je tmavila.

Po čištění vám lékař doporučí speciální pastu s fluoridem nebo chlorhexidinem, která pomáhá zabránit opětovnému vzniku. Někdy také doporučí používat ústní vodou s nižším obsahem kovů nebo změnit typ čaje.

Co můžete dělat doma, aby se černý kámen neobjevil?

Neexistuje zázračná past, která ho zabrání. Ale můžete snížit riziko:

• Pijte vodu po každé kávě nebo čaji - to vypláchnete zbytky, které by se mohly usazovat.
• Čistěte zuby dvakrát denně, ale ne hned po pití kávy - počkejte 30 minut. Kyselina v kávě zjemňuje sklovinu, a když ji hned čistíte, poškozujete ji.
• Používejte zubní nit - kámen se často tvoří mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
• Přemýšlejte o svém pitném režimu - pokud piješ černý čaj nebo kávu každý den, zkus přejít na zelený čaj nebo čaj s bylinkami. Zelený čaj má méně tanninů a méně způsobuje tmavnutí.
• Zkontrolujte léky - pokud užíváte železné doplňky nebo léky s bismutem, zeptejte se lékaře, zda byste nemohli použít jiný typ.

Je černý zubní kámen u dětí stejně nebezpečný?

Ano. U dětí se černý kámen často objevuje na trvalých zubech, ale také na mléčných - zvlášť pokud dítě dostává železné kapky nebo pije sladké čaje. U dětí je riziko větší, protože jejich dásně jsou tenčí a zuby méně odolné. Pokud už dítě má černý kámen, nečekáte, až mu vyrůstou trvalé zuby. Jděte k dětskému zubnímu lékaři do tří měsíců. Čištění je stejné jako u dospělých, jen je mírnější.

Nezapomeňte: u dětí je černý kámen často příznakem špatné hygieny, ale také může být způsobený léky. Neobviňujte dítě - spíš hledejte příčinu.

Kdy je třeba jít k zubnímu lékaři hned?

Necháte-li černý kámen bez pozornosti, může se stát, že:

• Na dásni se objeví otok nebo krvácení bez důvodu
• Užíváte léky, které způsobují suchost úst
• Černý nálev se šíří na více zubů za méně než měsíc
• Zuby se začínají hýbat nebo cítíte bolest při žvýkání

Tyto příznaky znamenají, že kámen už poškozuje kost. V takovém případě potřebujete lékaře hned. Nečekáte na návštěvu. Zavolejte a řekněte, že máte černý kámen a podezření na zánět dásní.

Je černý zubní kámen nakažlivý?

Není. Ale bakterie, které ho vytvářejí, se mohou přenášet. Pokud si vyměňujete lžíce, čajové šálky nebo políbíte někoho, kdo má černý kámen, můžete si přenést bakterie, které jsou schopné ho vytvářet. To neznamená, že se vám okamžitě objeví - ale zvyšuje riziko, pokud máte jiné rizikové faktory, jako je nízký obsah slin nebo kouření.

Takže pokud máte v rodině někoho s černým kamenem, nevyměňujte kartáčky a nechte si zubní kartáček vlastní. A u dětí - nepoužívejte svůj kartáček, abyste jim čistili zuby.

Co se stane, když ho odstraníte?

Po odstranění černého zubního kamene se zuby obvykle zbarví světlejší - ale ne nutně bílé. Někdy zůstávají lehce šedé nebo žluté, protože pod kamenem byla poškozena sklovinová vrstva. To neznamená, že jste něco udělali špatně. To je jen následek dlouhodobého nashromažďování.

U některých lidí se po čištění objeví citlivost na studené nebo horké potraviny. To je normální a mizí během týdne. Používejte pastu pro citlivé zuby a vyhýbejte se příliš kyselým potravinám.

Nezapomeňte: čištění neznamená, že už nebudete mít kámen. Je to jako odstranění špíny z okna - pokud ho nečistíte pravidelně, znovu se znečistí. Pravidelná kontrola je klíč.