Měkký kartáček – proč a jak jej používat

Pokud vás bolí dásně nebo po čištění zůstává mezizubní prostor nečistý, pravděpodobně používáte kartáček s příliš tvrdými štětinami. Měkký kartáček je šetrný k dásním, ale stále dostatečně účinný na odstranění plaku. V tomto článku vám ukážu, jaký měkký kartáček vybrat, jak ho správně používat a na co dát pozor, aby vaše ústní hygiena byla na jedničku.

Jak vybrat měkký kartáček

Nejprve se podívejte na štětiny – měkké jsou označeny jako "soft" nebo "ultra‑soft". Délka hrotu by měla být dostatečná, aby se vešel i do těžko přístupných míst. Velikost hlavy kartáčku závisí na velikosti úst – pro děti a menší ústa je vhodná menší hlava. Důležitý je i úchop: rukojeť by měla být pohodlná a neklouzavá, aby při úklidu zubů nepřicházelo k nechtěnému sklouznutí.

V naší knihovně najdete článek Nejlepší zubní kartáčky pro zdravé mezizubní prostory: tipy a doporučení, kde se podrobně rozebírá výběr mezi klasickými a elektrickými kartáčky. Pokud přemýšlíte, zda přejít na elektrický model, podívejte se také na Rozptýlení nejčastějších mýtů o mezizubních kartáčcích – často se ukazuje, že správná technika má větší vliv než typ kartáčku.

Správná technika čištění měkkým kartáčkem

Držte kartáček pod úhlem 45° k dásním a lehce ho přejíždějte po zubech krouživými pohyby. Nepoužívejte sílu – stačí jen mírný tlak, který stačí k rozmělnění plakové vrstvy. Každý zub čistěte alespoň 10 sekund, ale nezapomeňte i na vnitřní strany a žvýkací plochy.

Po vyčistění nezapomeňte i mezizubní prostory. Měkký kartáček s úzkým hlavovým hrotem dobře dosáhne i mezi zuby, ale pokud máte větší mezery, můžete doplnit mezizubní kartáčky – o tom se dozvíte v článku Rozptýlení nejčastějších mýtů o mezizubních kartáčcích.

Na konci čištění kartáček důkladně opláchněte vodou a nechte ho volně uschnout. Stojí za to mít v koupelně suchý a dobře větraný prostor, aby se zabránilo růstu bakterií na štětinách.

Pravidelné výměny jsou také klíčové – po třech až čtyřech týdnech už štětiny ztrácejí účinnost a mohou dráždit dásně. Vložte si do kalendáře připomínku, aby vám nic neuniklo.

Pokud máte specifické problémy, jako jsou citlivé zuby nebo onemocnění dásní, zeptejte se svého zubaře. Někdy může být potřeba speciální kartáček s extra měkkými štětinami nebo úprava techniky. Naše stránky nabízejí i rady, co dělat, když nemáte svého zubaře (Co dělat když nemám svého zubaře: Průvodce 2024).

Zapamatujte si: měkký kartáček není slabý, jen šetrnější. Správná technika, pravidelná výměna a doplnění mezizubní péče vám zajistí čisté a zdravé úsměvy bez zbytečného krvácejícího podráždění.