Potraviny které zčernají zuby: co je skutečně špatné a proč

Co způsobuje černý zubní kámen, tvrdý nános na zubech, který vzniká z plaku a barviv v potravinách a nápojích. Also known as zubní kámen, it vzniká, když se plak dlouho nesmíří a spojí se s železem, tanniny a jinými barvivy. Bez pravidelného odstranění se promění v neodstranitelný, tmavý nános, který nejen znehodnocuje úsměv, ale také poškozuje dásně a může vést ke ztrátě zubů.

Největšími viníky jsou potraviny a nápoje s vysokým obsahem tanninů, přírodní látky, které se nacházejí v čaji, červeném víně a některých ovoce. Černý čaj je jedním z nejhorších – každá šálekka může zanechat tmavou vrstvu na zubech, která se postupně hromadí. Stejně tak červené víno, obsahuje barviva i kyseliny, které oslabují sklovinu a umožňují barvivům lépe proniknout. Káva je další běžný pachatel – pokud ji pijete denně a nepláchnete si ústa, začne zuby tmavit. I tmavé ovocné šťávy, jako je černá šťáva nebo borůvkový džem, se mohou stát problémem, pokud je konzumujete často a bez hygieny.

Nejde jen o to, co jíte, ale i jak se o zuby staráte. Pokud si po každém čaji nepláchnete ústa vodou nebo nečistíte zuby hned potom, barviva mají čas se zatvrdit. zubní plak, ten jemný lepkavý film na zubech, který vzniká z bakterií a zbytků jídel je jako houbička, která chytá barviva a drží je na místě. Čím déle plak zůstává, tím víc se přemění v kámen – a tím tmavší se stane. Nejhorší je, že černý kámen se pod dásněmi nevidí, ale poškozuje kost a způsobuje záněty.

Ne každý tmavý zub je kámen – někdy je to jen zbarvení, které lze odstranit. Ale pokud máte tmavé skvrny, které nezmizí i po čištění, je to černý kámen. A ten už si neodstraníte doma. Potřebujete profesionální odstranění – scaling nebo ultrazvuk. Domácí metody, jako je sůl nebo ocet, pomáhají jen na povrchovém zbarvení, ale ne na kameni.

Předcházet tomu není složité. Pijte vodu po každém čaji, kávě nebo červeném víně. Čistěte zuby dvakrát denně – a používejte kartáček s jemnými štětinami, jako je Curaprox. Nezapomeňte na nitě – plak se tvoří i mezi zuby, kde ho nevidíte. A každých šest měsíců dejte zuby zkontrolovat. Nečekáte, až vás bolí – kámen se neobjeví najednou. Vzniká pomalu, ale trvale.

V tomto sbírce najdete vše, co potřebujete: jak rozpoznat černý kámen, co ho způsobuje, jak ho odstranit bez bolesti a jaké potraviny a návyky ho nejvíc podporují. Naučíte se, jak si udržet zuby světlé, aniž byste museli všechno vynechat – jen trochu chytřeji.