Kašel se může zdát jen nepříjemná příznaková reakce na nachlazení, ale často má vliv i na ústa. Když kašlete, ústa se často vysušují, dochází k dráždivému působení na dásně a může se rozšířit i nepříjemný zápach. V tomto článku vám ukážeme, proč je dobré sledovat spojení mezi kašlem a ústní hygienou a jak můžete předejít problémům.
Kašel často přináší opakované nárazy na zuby a dásně. Každé zasykání a výdech silně přesouvá vzduch, což může vést k vysychání slin. Sliny totiž přirozeně neutralizují kyseliny a pomáhají odplavovat bakterie. Když je ústní prostředí sušší, bakterie se rychleji množí a mohou způsobit zánět dásní nebo zvýšit riziko zubního kazu.
Další faktor je reflux – častý doprovod kašle. Kyseliny ze žaludku, které se vrací do úst, poškozují sklovinu a dráždí dásně. Pokud máte častý kašel spojený s pálením žáhy, je pravděpodobné, že vaše zuby trpí podobně jako po dlouhodobém konzumování slazených nápojů.
Prvním krokem je hydratace. Pijte vodu často, i když nemáte žízeň. Voda nejen zvlhčuje sliznice, ale také pomáhá odplavovat bakterie. Pokud máte suchý krk, zkuste i neslazený čaj nebo bylinný odvar.
Další jednoduchý trik: kloktejte slanou vodou po každém záchvatu kašle. Smíchejte půl lžičky soli s šálkem teplé vody a vypláchněte ústa. Slaná voda snižuje zánět a podporuje hojení dásní.
Udržujte pravidelnou dentální hygienu. Čistěte si zuby dvakrát denně a nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo dentální nit. Pokud máte kašel a cítíte, že je obtížné ústní hygienu dodržet, dejte si extra čas po každém záchvatu na rychlé očištění.
Vyhněte se dráždivým potravinám a nápojům. Kyselé ovoce, limonády nebo kořeněná jídla mohou podpořit reflux a zhoršit suchost úst. Dbejte raději na měkkou stravu, jogurty, ovesné kaše nebo polévky, které ústní sliznici šetří.
Pokud kašel přetrvává déle než dva týdny, nebo se zhoršuje, navštivte lékaře. Může jít o infekci, alergii nebo jiné onemocnění, které vyžaduje specifickou léčbu. Zubař vám také může poradit, zda potřebujete profesionální čištění nebo nějaký ochranný gel proti suchosti.
Na závěr nezapomínejte na prevenci. Pravidelné kontroly u zubaře, čisté zuby a dostatek tekutin jsou nejjednodušší cesta, jak držet kašel pod kontrolou a zabránit poškození úst. Když budete dbát na tyto jednoduché tipy, můžete si užívat klidnější dýchání i zdravý úsměv.
Kašel je běžnou příhodou v každé domácnosti, avšak někdy může signalizovat vážnější problémy. Tento článek vás provede rozhodovacím procesem, kdy je vhodné vyhledat lékařskou pomoc na pohotovosti, a nabízí praktické tipy, jak rozpoznat alarmující příznaky. Vyzbrojte se důležitými informacemi o různých typech kašle a naučte se odlišit mírné potíže od možných náznaků závažnějšího onemocnění.
Přečtěte si podrobnosti
