Kašel vás někdy přepadne jako nepříjemný host a nevíte, jak ho rychle zklidnit. V tomto článku vám ukážu jednoduché triky, které můžete vyzkoušet hned ve své kuchyni, a poradím, kdy už je čas zavolat doktorovi.
Nejdříve se podívejme na to, co můžete mít po ruce. Teplý čaj s medem a citronem je klasika – med zklidní podrážděnou sliznici, citron dodá vitamín C a teplota pomáhá uvolnit hlen. Pokud nemáte med, zkuste lžičku cukru rozpuštěnou ve vodě – cukr také podporuje tvorbu slizové vrstvy, která chrání hrdlo.
Další jednoduchý trik je inhalace páry. Naplňte mísu horkou vodou, přidejte pár kapek eukalyptového oleje nebo jednoduše jenom vodu, a přikryjte si hlavu ručníkem. Dýchání páry během 5 – 10 minut uvolní hlen a zmírní suchý kašel.
Nezapomeňte na dostatek tekutin. Voda, rozmarýnový čaj nebo vývar pomáhají ředit hlen, takže se snáze vykašle. Omezte však kofein a alkohol – ty zhoršují dehydrataci a mohou kašel prodloužit.
Pokud máte kašel způsobený alergií, pomůže vám slaná výplachová voda. Rozpusťte půl čajové lžičky soli ve sklenici teplé vody a vypláchněte si nos. Tím odstraníte dráždivé částice a snížíte množství hlenu, který se může dopravit do hrdla.
Většina kašlů zmizí během týdne, ale pokud kašel trvá déle, je horečka vyšší než 38 °C, nebo máte dušnost, vyhledejte odborníka. Přetrvávající kašel může být znakem bakteriální infekce, astmatu nebo refluxu, které vyžadují speciální léčbu.
Dalším varovným signálem je krev v hlenu. I když může být červená barva způsobena podrážděním, je lepší to nechat zkontrolovat. Stejně tak pokud kašel doprovází bolest na hrudi, je čas na vyšetření.
Na kontrolu vám může lékař předepsat sirup na kašel, který působí proti zánětu nebo rozvolňuje hlen. Někdy stačí jen změna životního stylu – přestat kouřit, vyhnout se dráždivým chemikáliím a zlepšit kvalitu spánku.
Zapamatujte si, že domácí prostředky jsou skvělé pro první dny, ale pokud se situace nezlepší, nečekejte. Včasná návštěva lékaře může zabránit komplikacím a vrátit vám bezstarostný dech.
Kašel není příjemný, ale s těmito jednoduchými tipy ho můžete zvládnout. Vyzkoušejte čaj s medem, inhalaci páry a dostatek tekutin, a pokud se nic nezlepší, vyhledejte odborníka. Vaše dýchání si zaslouží být pohodlné a volné.
Kašel je běžnou příhodou v každé domácnosti, avšak někdy může signalizovat vážnější problémy. Tento článek vás provede rozhodovacím procesem, kdy je vhodné vyhledat lékařskou pomoc na pohotovosti, a nabízí praktické tipy, jak rozpoznat alarmující příznaky. Vyzbrojte se důležitými informacemi o různých typech kašle a naučte se odlišit mírné potíže od možných náznaků závažnějšího onemocnění.
Přečtěte si podrobnosti
