Máte nasazená fixní rovnátka a chcete, aby vám dobře sloužila po celou dobu léčby? Hlavní věc je pravidelná a správná ústní hygiena. Nepřiměřená péče může vést ke vzniku zubního kazu, zánětu dásní nebo dokonce k poškození samotných drátků. Níže najdete konkrétní tipy, které vám pomůžou udržet rovnátka čistá a minimalizovat nepříjemnosti.
Prvním krokem je výběr vhodného kartáčku. Ideální jsou měkké štětiny a menší hlava, která se vejde mezi drátky. Používejte jemný pohyb a netlačte příliš silně – stačí důkladně čistit alespoň dva minuty dvakrát denně. Nezapomeňte i na mezizubní prostory – speciální mezizubní kartáčky nebo mezizubní nitky (tzv. ledvinková nit) dokážou odstranit zbytky jídla, kde se běžný kartáček nedostane.
Pro extra čistotu můžete doplnit ústní vodu bez alkoholu. Pomůže snížit bakterie a osvěží dech, aniž by drátky vysušila. Pokud máte domácí vodní flosser, použijte ho na nastavení nižšího tlaku, aby nedošlo k poškození drátků.
Jídlo hraje velkou roli při údržbě rovnátek. Tvrdé, lepkavé nebo křupavé potraviny jako ořechy, tvrdý chléb, karamel nebo žvýkačky mohou mechanicky poškozovat drátky nebo přilepené pásky. Místo toho zvolte měkké a snadno rozkousatelné potraviny – vařené zeleniny, měkké ovoce, jogurty, těstoviny.
Pokud si chcete dát něco křupavého, nakrájejte jablko nebo mrkev na menší kousky. To snižuje sílu, kterou na rovnátka působíte, a zároveň dodává vitamíny. Pijte vodu mezi jídly, aby se zůstaly čisté zbytky a snížila se kyselost, která může oslabit sklovinu.
Každý, kdo má rovnátka, se někdy potýká s nepohodlím po úpravě drátků. Oslabené žvýkání, bolest dásní nebo podráždění lze zmírnit studeným obkladem nebo neslazeným čajem. Pokud bolest přetrvává déle než dva dny, kontaktujte svého ortodontistu.
Na dovolené nebo při dlouhých výletech nezapomeňte si připravit mini sadu: malý kartáček, malé množství pasty, mezizubní kartáčky a ústní vodu. Věřte, že i když jste mimo domov, stačí pár minut denně a rovnátka zůstane čistá.
Pokud hrajete sport, používejte ochranný ústní kryt. Při úderu by se drátky mohly ohnout nebo prasknout, což by vás stálo návštěvu ortodontisty navíc.
Na závěr připomínám, že pravidelné kontroly u odborníka jsou klíčové. Pacient, který dodržuje údržbu rovnátek, obvykle potřebuje méně oprav a dosáhne kýženého výsledku rychleji. Držte se těchto jednoduchých rad a brzy se můžete těšit na rovný a zdravý úsměv.
Rovnátka se stala běžnou součástí dentální péče u mnoha lidí. K jejich úspěšnému přilnutí k zubům je však zapotřebí speciální lepidlo. Tento článek světluje, jaký typ lepících materiálů se používá, jak probíhá proces lepení rovnátek a jak o ně správně pečovat. Podíváme se také na to, co byste měli dělat a na co se vyvarovat, abyste zajistili, že vaše rovnátka budou fungovat co nejefektivněji.
Přečtěte si podrobnosti
