Zubní kámen u dětí není jen estetický problém. Je to varovný signál, který může vést k trvalému poškození dásní - a to už v dětství. Mnoho rodičů si myslí, že mléčné zuby se nezachovávají, takže na ně není potřeba dávat pozor. To je nebezpečná iluze. Zubní kámen, který se začne tvořit ještě u malých dětí, je první krok k parodontitidě, která může poškodit i trvalé zuby, které ještě nepřišly.

Co je vlastně zubní kámen?

Zubní kámen není jen špinavost na zubech. Je to tvrdý, vápenatý nános, který vzniká, když se zubní plak - ten tenký, lepkavý film z bakterií - dlouho nesmíříte. Plak se postupně vápení, ztvrdne a přilepí se k zubům. U dětí se objevuje nejčastěji u spodních řezáků, těsně u dásně, kde je těžké čistit. Může být žlutý, hnědý nebo dokonce černý - a není ho možné odstranit běžným čištěním zubní kartáčkem.

Když se kámen začne tvořit u dítěte, znamená to, že plak byl na zubech příliš dlouho. A to znamená, že bakterie mají čas produkovat kyseliny, které ničí zubní sklovinu - a také způsobují zánět dásní. První příznaky? Červené, otoklé dásně, které krvácejí při čištění. To není normální. To je znamení, že tělo bojuje proti infekci.

Proč je zubní kámen u dětí tak nebezpečný?

Zubní kámen není jen na zubech - je tam, kde se dásně přilehají k zubu. Tam, kde se tvoří, vytváří prostor pro bakterie, aby se usadily hlouběji. Tyto bakterie produkují toxiny, které způsobují zánět dásní - tzv. gingivitidu. U dětí se to často přehlíží. Rodiče si říkají: „To je jen trochu červené, zatím to nevadí.“ Ale zánět dásní u dětí se nevyléčí sám. Pokud ho nezastavíte, může se přeměnit v parodontitidu - onemocnění, které ničí kost, která drží zuby na místě.

Co se stane, když se to nepřeruší? Dásně se začnou stahovat, zuby se uvolňují, zubní řady se mění. Děti s nelečeným zubním kamenem často potřebují ortodontickou léčbu dříve, než by měly. Některé zuby se dokonce musí vytrhnout, i když jsou stále zdravé - protože dásně už je neudržují.

Podle studie z Českého stomatologického spolku z roku 2024 bylo u 38 % dětí ve věku 6-8 let zjištěn alespoň mírný zubní kámen. U těch, kteří nechodili na pravidelné kontrolní prohlídky, se tento podíl zvýšil na 67 %. A u 21 % z těchto dětí byl zánět dásní již ve stádiu, kdy byla potřeba léčba.

Co způsobuje zubní kámen u dětí?

Největší příčina je špatná hygiena. Ale není to jen o tom, že dítě nečistí zuby. Je to o tom, jak často, jak dlouho a jak správně. Mnoho dětí čistí zuby jen jednou denně, a to jen rychle - a to nestačí. Bakterie potřebují 12-24 hodin, aby vytvořily plak, který se pak ztvrdne na kámen. Pokud se zuby čistí jen večer, zůstává plak na zubech celý den.

Druhá příčina je strava. Sladké nápoje - i ty „zdravé“ jako ovocné šťávy - jsou jedním z hlavních původců. Ovoce obsahuje přirozený cukr, který bakterie přeměňují na kyselinu. Děti, které piji více než dvě sklenice ovocné šťávy denně, mají třikrát vyšší riziko vzniku zubního kamene. Stejně tak časté snídání sladkých sušenek nebo cukrovinek mezi jídly.

Třetí faktor je genetika. Některé děti mají přirozeně méně slin, nebo sliny, které nejsou dostatečně alkalické. To znamená, že jejich ústní dutina nemá dostatečnou ochranu proti kyselinám. To není jejich chyba - ale znamená to, že potřebují ještě pečlivější péči.

Co můžete dělat, abyste zubní kámen předešli?

První pravidlo: čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. A ne jen pár sekund. Každé čištění musí trvat nejméně dvě minuty. Používejte kartáček s měkkými vlákny a malé množství zubní pasty s fluoridem (velikost hrášku pro děti do 6 let, velikost hrášku pro děti od 6 do 12 let).

Druhé pravidlo: používejte nit. Ne, neříkám, že byste měli dítěte v 3 letech naučit nitkovat. Ale když se zuby začnou dotýkat - obvykle kolem 4 let - začněte s nití. Dospělí by měli nitkovat za dítě, neboleská, ale efektivně. Nit odstraní plak z míst, kam kartáček nedosáhne.

Třetí pravidlo: omezte sladké nápoje. Voda a mléko jsou nejlepší volbou. Pokud dítě pije ovocnou šťávu, dejte ji jen při jídle a používejte sklenici, ne lahvičku. Nechte dítě pít šťávu rychle - ne trápit ji celý den.

Čtvrté pravidlo: pravidelné prohlídky. Každé šest měsíců. Ne jen když bolí. Stomatolog může vidět zubní plak dřív, než se z něj stane kámen. A může ho odstranit bez bolesti - pomocí ultrazvuku. To není něco, co se dělá jen u dospělých. Děti si na to zvykají, když to dělají od malých let.

Co dělat, když už kámen je?

Nikdy nezkoušejte ho odstranit doma. Žádné domácí prostředky - ani sol, ani ocet, ani „zubní kámen odstraňovače“ - nejsou bezpečné pro děti. Mohou poškodit sklovinu nebo dásně. Jen stomatolog může kámen bezpečně odstranit.

Na první návštěvě vám lékař ukáže, kde se kámen tvoří, a vysvětlí, jak to s tím souvisí s tím, jak dítě čistí zuby. Někdy stačí jen změnit techniku čištění a zvýšit frekvenci - a kámen se už nebuduje. Někdy je potřeba více prohlídek a profesionální čištění. Ale vždycky to začíná jedním krokem: přijít na prohlídku.

Co se stane, když to ignorujete?

Ignorování zubního kamene u dětí není jen o ztraceném zubu. Je to o tom, že dítě se naučí, že bolest je normální. Že čištění zubů je něco, co se dělá jen tehdy, když je to nutné. A to vede k tomu, že dospívající děti vyhýbají stomatologům. A to je největší riziko.

Parodontitida, která začne v dětství, se nezahájí jen tak. Je to pomalý proces. Ale když se projeví, je těžké ho zastavit. Zuby se uvolňují, dásně se stahují, zubní řada se mění. A to všechno může být nevratné. Děti, které měly zubní kámen v dětství a nebyly léčeny, mají v dospělosti třikrát vyšší riziko ztráty zubů.

Nejhorší je, že zánět dásní je spojen s celkovým zdravím. Studie z roku 2023 ukázaly, že děti s chronickým zánětem dásní mají vyšší hladinu zánětlivých látek v krvi - což může ovlivnit i vývoj mozku a imunitní systém.

Když začnete brzy, máte vše pod kontrolou

Zubní kámen u dětí není nevyhnutelný. Je to výsledek zvyků - a zvyky se dají změnit. Nejde o to, aby byly zuby dokonalé. Jde o to, aby dásně zůstaly zdravé. A to začíná už tehdy, když má dítě jen čtyři zuby.

Nejlepší čas, abyste začali, je dnes. Ne zítra. Ne příští měsíc. Dnes. Udělejte si seznam: kolikrát denně čistíte zuby? Kolik sladkých nápojů pije dítě? Kdy byla poslední návštěva u stomatologa? Odpovědi na tyto otázky vám řeknou, kde začít.

Zdravé dásně nejsou náhoda. Jsou výsledkem každodenní péče. A ta začíná už v dětství. Nejen pro zuby. Pro celý ústní systém. Pro budoucí zdraví vašeho dítěte.