Když si děláte fixní rovnátka, nejde jen o to, aby vám zuby vypadaly pěkně. Každý den, kdy je máte na zubech, se vaše životní styl mění - a to i tam, kde byste to nečekali. Nákupy, které děláte v supermarketu, v lékárně nebo v obchodě s kosmetikou, se přímo dotýkají vaší ortodontické léčby. A nejde jen o to, co si koupíte, ale i o to, co už nekupujete.

Co se změní ve vašem nákupním košíku?

Před fixními rovnátky jste možná kupovali čokoládu, oříšky nebo tvrdé ovoce jako jablka - všechno to, co se dalo rychle sníst a nevyžadovalo moc žvýkání. Po nasazení rovnátek to všechno změníte. Nejprve se naučíte vyhýbat se těmto potravinám. A když se vyhýbáte, musíte je nahradit. Takže nákupy začnou vypadat jinak.

Ve vašem nákupním košíku najdete místo čokolády měkké sušenky, místo oříšků jogurt, místo syrového jablka vařené hrušky nebo pyré. Koupíte více měkkých potravin - a to nejen kvůli bezpečí rovnátek, ale i proto, že vám žvýkání dělá bolest. To je přirozená reakce těla. A tělo si vybírá cestu nejméně bolestivou.

Ve většině supermarketů se teď hledají speciální balíčky s potravinami pro pacienty s rovnátky. Většina z nich je označena jako „pro ortodontickou péči“. Nejsou drahé, ale jsou tam - a kupujete je, protože nechcete poškodit rovnátka ani zbytečně platit za návštěvu u ortodonta.

Co se změní v lékárně?

Před rovnátky jste možná nepotřebovali speciální zubní kartáček. Teď ano. A nejen jeden - ale několik. První je ten tenký, který se vejde mezi dráty. Druhý je s krátkými štětinami pro čištění za zuby. Třetí je interdentalní kartáček - ten malý, který vložíte mezi zuby. A pak ještě zubní nit, která se dá provést pod dráty. A to všechno musíte kupovat pravidelně.

Nezapomínejte na zubní pastu s fluoridem - nejen proto, že je dobrá pro zuby, ale protože rovnátka mohou způsobit bílé skvrny na zubech, pokud nebudete čistit dostatečně pečlivě. A tyto skvrny nezmizí ani po odstranění rovnátek. Takže si kupujete pastu s 1450 ppm fluoridu, ne tu levnou s 1000 ppm.

Ještě vás čeká speciální ústní voda - ne jen jakákoliv, ale ta, která neobsahuje alkohol a má protizánětlivé účinky. A pak ještě nástroj na čištění rovnátek - ty malé čistící kartáčky s dlouhým rukojetí, které se vkládají mezi dráty. Všechno tohle není luxus. Je to nutnost. A to všechno stojí peníze. Každý měsíc.

Kosmetika a ústní hygiena: když se vám zuby nechají vidět

Před rovnátky jste možná nepoužívali bílící zubní pastu. Teď ano. Ne proto, že chcete mít zuby jako sníh, ale protože rovnátka mohou způsobit, že zuby pod dráty zůstanou tmavší než ty kolem. A když je rovnátka odstraníte, budete mít zuby různé odstíny. A to nechcete.

Takže kupujete bílící pastu - ale ne tu, která je agresivní. Ta by mohla poškodit kovové části rovnátek. Musíte vybírat ty, které jsou označeny jako „bez abrazivních látek“ nebo „pro pacienty s rovnátky“. A pak ještě bílící gely - ty, které se aplikují na zuby po čištění a nezanechávají zbytek na drátech.

Ještě vás čeká ústní sprej. Ne ten, který maskuje zápach, ale ten, který má antimikrobiální účinek. Protože s rovnátky se snadněji tvoří bakterie. A když se objeví zápach z úst, cítíte se nejistě. A nechcete, aby vás někdo zeptal, jestli máte zápach z úst. Takže kupujete sprej - a nejen jeden, ale několik. Jeden do batohu, jeden do tašky, jeden do auta.

Co se změní v obchodě s módními doplňky?

Před rovnátky jste možná kupovali klasické sluchátka. Teď ne. Protože se vám zapínají do rovnátek. A když je vytáhnete, můžete poškodit dráty. Takže kupujete bezdrátové sluchátka. Ne ty nejlevnější, ale ty, které se přilnou k uchu a nevypadají. A nezapomínejte na sluchátka s mikrofonem - protože hovory na telefonu se stávají častější, když nechcete mluvit s rovnátky na rtech.

Ještě vás čekají ústní štítky - ty, které se nosí při sportu. Pokud hrajete fotbal, basketbal nebo třeba tenis, musíte si koupit speciální štít, který se přizpůsobí rovnátkům. Ne ten, který se kupuje v obchodě s nářadím - ten je příliš tlustý a nevyhovuje. Musíte si ho nechat vyrobit u ortodonta. A to stojí 1500-2500 Kč. Jednou za rok. A to je jen za jedno sportovní zařízení.

Co se změní v restauracích a na večírcích?

Před rovnátky jste si v restauraci objednali šálek kávy s cukrem. Teď si objednáváte kávu bez cukru - protože cukr se zadrhne mezi dráty. A když se tam zadrhne, začne kvasit. A když kvasí, vznikají bakterie. A když vznikají bakterie, začnou zuby kazit. Takže se učíte pít kávu bez cukru. Ne proto, že chcete být zdraví, ale protože nechcete mít bolest zubů.

Na večírcích se už nechcete snažit sníst popcorn. Ne proto, že byste ho neměli rádi, ale protože vám z něj zůstanou drobky mezi dráty. A když je tam necháte, budou tam dva dny. A když je tam budou dva dny, začne to vonět. Takže se učíte říkat „ne“ - a to i když vám to někdo nabízí. A to je těžké. Ale děláte to. Protože chcete, aby vám rovnátka fungovala.

Co se změní v peněžence?

Fixní rovnátka nejsou jen o zubech. Jsou o penězích. A každý měsíc se do vaší peněženky dostane nová položka - náklady na ortodontickou péči. To zahrnuje:

• Nové zubní kartáčky - 150 Kč za kus, 3-4 kusy za měsíc = 450-600 Kč
• Interdentalní kartáčky - 80 Kč za balíček, 2 balíčky za měsíc = 160 Kč
• Speciální zubní pasta - 200 Kč za tubu, 1 tuba za 2 měsíce = 100 Kč/měsíc
• Ústní voda - 180 Kč za láhev, 1 láhev za měsíc = 180 Kč
• Speciální štít pro sport - 2000 Kč jednorázově
• Ústní sprej - 120 Kč za láhev, 1 za měsíc = 120 Kč

To je jen nákupní část. A to všechno bez návštěv u ortodonta, které stojí 1500-2500 Kč za každou kontrolu. A ty jsou každé 6-8 týdnů. Takže za rok se vaše nákupy na ortodontii sečtou na 8 000-12 000 Kč. A to jen na potraviny a péči. Ne na samotná rovnátka.

Co se změní v vaší hlavě?

Největší změna není v nákupním košíku. Je v hlavě. Začnete si všímat věcí, které jste dříve ignorovali. Když vidíte někoho, kdo má rovnátka, nevidíte jen zuby. Vidíte jeho nákupy. Vidíte, jak se snaží. Vidíte, jak se učí. A to vás změní. Nejen v tom, co kupujete, ale v tom, jak se k nákupům přistupujete.

Začnete kupovat s vědomím. S plánem. S cílem. Ne proto, že máte více peněz, ale protože máte větší odpovědnost. A ta odpovědnost se projevuje i v tom, že se učíte říkat „ne“ - nejen potravinám, ale i návykům, které vás dříve vedly k nezdravým volbám.

Fixní rovnátka nejsou jen o zubech. Jsou o tom, jak se měníte. A když se změníte, změní se i vaše nákupy. A když se změní vaše nákupy, změní se i váš život.