Každý z nás se už někde slyšel o tom, že něco o čištění zubů je úplně špatně. Tyto pověsti často vedou k špatným návykům. Pojďme si rozebrat pár nejčastějších mýtů a ukázat, jak to opravdu funguje.
Silné drhnutí po zoubky neznamená lepší výsledek. Naopak, můžete si poškodit dásně a sklovinu. Doporučujeme jemný tlak – stačí, když kartáček jemně kůže přímo dotýká.
Starý kartáček ztrácí štětiny, které už nečistí pořádně. Vyměňujte jej každé 3–4 měsíce nebo dříve, když vidíte opotřebení. To pomůže odstranit plak efektivně.
Další častý mýtus říká, že po jídle stačí vypláchnout ústa vodou. To ale nezbaví zuby zbytků potravy, které leží mezi zuby. Použijte mezizubní kartáček nebo dentální nit – je to rychlé a jednoduché.
Jedna z nejzábavnějších pověstek tvrdí, že bílá pasta je nejlepší pro vybělení. Barva pasty neovlivňuje účinek. Důležitá je fluorid a správná technika. Pokud chcete opravdu bílý úsměv, zeptejte se zubaře na profesionální bělení.
Co říkáte na mýtus, že čistit zuby jen ráno stačí? Ne. Bakterie se množí během noci, ale během dne jsou zase aktivní po jídle. Ideální je čistit zuby dvakrát denně – ráno i večer.
Tomuto mýtu často věří i rodiče: "Naše dítě nemá zuby, takže nemusí čistit". I když jsou zuby mléčné, jsou stejně náchylné na kaz. Začněte s jemným kartáčkem už od prvního zubu.
Někteří si myslí, že po zubní neboštění stačí chvíli opláchnout ústa ústní vodou. Ústní výplach může pomoci, ale nemůže nahradit samotné čištění. Používejte ústní vodu jako doplněk, ne náhradu.
Poslední mýtus, který často slyšíme, je, že vyloučení cukru z jídelníčku je jediný způsob, jak předejít kazům. I když cukr hraje velkou roli, pravidelné kartáčování, nitkování a návštěvy zubaře jsou stejně důležité.
Jak vidíte, mnoho mýtů se šíří snadno, ale pravda je často jednodušší. Pamatujte: jemné a pravidelné čištění, výměna kartáčku a doplnění nití jsou klíčové. Pokud máte pochybnosti, nebojte se zeptat svého zubaře – rád vám rozptýlí největší nedorozumění.
Takže příště, když uslyšíte nový „zázračný“ tip na čištění, zkuste si ověřit, zda není jen další mýtus. Vaše zuby vám poděkují.
Tento článek rozkrývá nejrozšířenější mylné představy o mezizubních kartáčcích. Zjistíte, proč jsou tyto pomůcky důležité, jak je správně používat a jak často byste je měli zařadit do své dentální hygieny. Navíc přináší několik zajímavých tipů a faktů, které vám pomohou udržet zdravý a krásný úsměv.
Přečtěte si podrobnosti
