Všichni chceme mít čistý úsměv a žádné bolesti. Překvapivě stačí dodržet pár jednoduchých pravidel a zuby vám budou sloužit roky. Nejde jen o kartáčování, ale i o výběr správných produktů a pravidelné kontroly. V tomto článku vám ukážu, co opravdu funguje, a kde najdete odpovědi na nejčastější otázky.
Největší rozdíl udělá správná technika. Kartáčujte zuby dvě minuty dvakrát denně – ráno i večer. Použijte měkký štětec a jemný pohyb, abyste nepoškodili dásně. Nezapomeňte na mezizubní prostory; dentální nitka nebo mezizubní kartáčky odstraní plak tam, kam běžný kartáč nedosáhne.
Po čištění použijte ústní vodu s fluoridem. Pomáhá posílit sklovinu a snižuje riziko kazu. Pokud trpíte citlivostí, vybírejte vodu bez alkoholu a s obsahem xylitolu – ten navíc bojuje proti bakteriím.
Strava hraje klíčovou roli. Omezte sladkosti a sycené nápoje, protože cukr je hlavní pohon pro bakterie, které kazí zuby. Místo toho dejte přednost čerstvému ovoci, zelenině a mléčným výrobkům bohatým na vápník.
Prevence funguje nejlépe, když máte pravidelné kontroly. Navštivte zubaře minimálně jednou za šest měsíců. Během prohlídky zkontroluje stav skloviny, dásní a zjistí případné mezery, které by se mohly stát zdrojem problémů.
Pokud máte otáčení nebo bolest, nečekejte. Bolest značí, že něco není v pořádku – může jít o zubní kaz, zánět dásní nebo prasklý zub. Rychlá návštěva zubaře často znamená méně invazivní zákrok.
Pro ty, kdo chtějí změnit vzhled svých zubů, nabízíme i estetické řešení. Například zubní fazety – tenké porcelánové pláty, které vylepší tvar i barvu. Pokud vás zajímá, jak se fazety vyrábějí, mrkněte na náš detailní průvodce: "Jak se vyrábějí zubní fazety: kompletní průvodce procesem".
Na závěr si připomeňte, že zdravé zuby nejsou jen otázkou estetiky. Pomáhají vám jíst, mluvit a cítit se dobře. Dodržujte jednoduché návyky, kontrolujte stav pravidelně a včas reagujte na potíže. Vaše úsměvy vám poděkují.
Strach ze zubaře je běžný, ale neznamená to, že musíš odložit léčbu. Zjisti, co tě děsí, najdi vhodného zubaře, použij relaxační techniky a začni s malým krokem - bez bolesti a s klidem.
Přečtěte si podrobnosti
Celokeramické fazety jsou tenké keramické vrstvy, které překrývají vadné zuby a vytvářejí přirozený úsměv. Bez kovu, trvanlivé a estetické - ideální pro zuby s skvrnami, štěrbinami nebo nepravidelným tvarem.
Přečtěte si podrobnosti
Zánět po vytržení zubu není běžným jevem, ale vážným varováním. Zjistěte, jak ho poznat, co způsobuje a jak ho zabránit, aby se nevyvinul do vážné infekce nebo ztráty implantátu.
Přečtěte si podrobnosti
Elmex gelee pomáhá předcházet zubnímu kamenu u dětí. Zjistěte, jak ho správně aplikovat, kdy a proč je lepší než fluoridové tablety, a co dělat, když dítě kámen už má.
Přečtěte si podrobnosti
Curaprox kartáčky čistí lépe a jemněji než běžné zubní kartáčky, chrání dásně před krvácením a zabraňují tvorbě zubního kamene. Stojí za investici do dlouhodobého zdraví úst.
Přečtěte si podrobnosti
Ultrasonický čistič zubů může zlepšit tvou ústní hygienu, ale jen pokud ho vybereš správně. Zjisti, jak vybrat bezpečný a účinný model pro dásně, implantáty nebo ortodoncii v roce 2025.
Přečtěte si podrobnosti
Opalescence bělení není jen o bílejších zubech - pomáhá snižovat bakterie, posilovat skloviny a zlepšovat celkové ústní zdraví. Zjistěte, jak funguje a proč je bezpečnější než běžné přípravky.
Přečtěte si podrobnosti
Estetické fazety jsou moderní způsob, jak zkrášlit úsměv bez ortodontie. Zjistěte, kdy je vhodné je použít, jak dlouho trvají a co stojí v ČR v roce 2025.
Přečtěte si podrobnosti
Plomby nevydrží věčně. Zjistěte, jak dlouho obvykle vydrží, co je důvodem jejich selhání a jak jim prodloužit životnost. Předcházejte drahým výměnám a ztrátě zubů.
Přečtěte si podrobnosti
Fixní rovnátka vyžadují pravidelné kontroly u ortodonty. Zjistěte, co se děje na každé návštěvě, jak často chodit, co dělat při poškození a proč je retence stejně důležitá jako samotná léčba.
Přečtěte si podrobnosti
