Černý zubní kámen není jen ošklivý. Je to varovný signál, že něco v ústech není v pořádku. Vypadá jako tmavé skvrny nebo vrstvy na zubech, často u základů zubů nebo mezi zuby. Mnoho lidí ho přehlíží, protože si myslí, že je to jen „špína“ - ale to není pravda. Černý zubní kámen je tvrdý, vápenný nános, který se vytváří z plaku, který jste dlouho nečistili. A když se k tomu přidají barvivá z kávy, čaje, tabáku nebo některých léků, změní se na černou vrstvu, která se už neodstraní běžným čištěním.

Co je černý zubní kámen skutečně?

Černý zubní kámen je forma zubního kamene tvrdého nánosu, který vzniká z neodstraněného zubního plaku, když se vápník a minerály z slin vážou na povrch zubu. Obvykle začíná jako jemná, téměř neviditelná vrstva - zubní plak měkká, lepkavá vrstva bakterií, která se tvoří na zubech každý den. Když ho neodstraníte čištěním, začne tvrdnout. Po několika týdnech nebo měsících se stává kamenem. Pokud jste kouřili, pili hodně kávy nebo čaje, nebo jste užívali léky s obsahem železa, tyto látky se do kamene „zakotví“ a změní jeho barvu na šedou, hnědou nebo černou.

Černý zubní kámen se nejčastěji objevuje na dolních řezácích zubech, protože tam přichází sliny z přímo pod jazykem - a ty obsahují minerály, které pomáhají kamenu růst. Někdy se objeví i na vnitřní straně horních zubů. Není to jen estetický problém. Tenhle kámen je plný bakterií, které způsobují záněty dásní, ztrátu kosti kolem zubů a dokonce vypadávání zubů.

Proč se černý kámen tvoří?

Není to náhoda. Tvorba černého zubního kamene je výsledkem kombinace několika faktorů:

• Kouření - Nikotin a smog z tabáku se vážou k plaku a způsobují tmavé skvrny. Když se to kombinuje s plakem, vzniká černý kámen rychleji.
• Časté pití kávy, čaje nebo černého vína - Tyto nápoje obsahují tanniny, které se vážou k povrchu zubů. Pokud nečistíte zuby hned po pití, tanniny se v plaku „zakotví“ a přetvářejí se v trvalou barvu.
• Nedostatečná hygiena - Pokud čistíte zuby jen jednou denně nebo nečistíte mezery, plak zůstává a tvrdne. Mnoho lidí si myslí, že stačí čistit zuby ráno - ale to nestačí. Bakterie pracují celou noc.
• Léky s železem - Některé přípravky na anémii nebo vitamíny obsahují železo, které se může vázat k zubnímu plaku a způsobovat černé skvrny. To se často stává u dětí nebo těhotných žen.
• Špatná struktura slin - Někteří lidé mají sliny s vyšším obsahem minerálů. To je dobré pro zuby, ale pokud se nečistí plak, tyto minerály rychle vytvářejí kámen.

Podle studie z Journal of Clinical Periodontology z roku 2023 se černý zubní kámen vyskytuje u 18 % dospělých, kteří kouří a zároveň nečistí zuby dvakrát denně. U lidí, kteří nekouří a čistí zuby pravidelně, je to jen 2 %. To není náhoda.

Co se děje s vašimi zuby, když máte černý kámen?

Největší nebezpečí není, že vypadá špatně. Největší nebezpečí je, že kámen způsobuje zánět dásní inflamace tkáně kolem zubu, která může vést k ztrátě kosti a vypadávání zubů. Když kámen sedí na zubu, jako by to byl kámen na zemi, bakterie pod ním neustále produkuje kyseliny. Tyto kyseliny ničí dásně a postupně rozkládají kost, která drží zub na místě.

První příznaky:

• Krvácení dásní při čištění
• Červené, otoklé dásně
• Zápach z úst, který nezmizí ani po čištění
• Části zubu se zdají být „odstupňované“ nebo mají tmavé hrany
• Časté pocit „cizího tělesa“ u zubů

Když se kámen rozšíří pod dásně, může vzniknout paradentóza pokročilý zánět, který ničí kost a vazivové tkáně kolem zubu. V tomto stádiu se zuby začnou hýbat, ztrácíte zuby, a léčba je drahá a bolestivá. Mnoho lidí si neuvědomí, že ztráta zubu není „přirozený proces stárnutí“ - je to důsledek nezvládnutého zubního kamene.

Co s černým zubním kamenem dělat?

Neexistuje žádný domácí postup, který by ho odstranil. Neodstraňujte ho nástroji, které máte doma - nebezpečí poškození zubu nebo dásně je velké. Nejlepší a jediný bezpečný způsob je profesionální očištění odstranění zubního kamene a plaku pomocí ultrazvukového přístroje a ručních nástrojů u zubního lékaře.

Zubní hygienistka použije ultrazvukový přístroj, který vydává vysoké frekvence - tyto vlny rozpadají kámen na kousky, aniž by poškodily zub. Potom se zub pečlivě vyčistí ručními nástroji, aby se odstranily všechny zbytky. Někdy se přidá i polishing - jemné leštění povrchu zubu, aby byl hladký a méně náchylný k novému nárostu.

Proces trvá 30 až 60 minut a je bezbolestný. Někdo cítí jen mírný tlak nebo zvuk, jako když se používá štětec na kámen. Po očištění můžete mít citlivé zuby na chvíli - to je normální. Zubní lékař vám doporučí citlivostní zubní pastu a možná i fluoridový gel.

Jak předcházet černému zubnímu kamenu?

Nejlepší lék je prevence. A to nejen čištění. Tady je, co opravdu funguje:

1. Čistěte si zuby dvakrát denně - ráno a večer. Večer je důležitější. Bakterie se během noci aktivují a vytvářejí plak.
2. Používejte mezizubní kartáčky nebo nit - 40 % plaku je mezi zuby. Bez čištění těchto míst se kámen tvoří i tam, kde ho nevidíte.
3. Odpláchněte ústa po pití kávy nebo čaje - vypijte sklenici vody nebo si umyjte ústa. Nečekáte, až se vám vysuší jazyk - okamžitě.
4. Nečekejte na zubního lékaře jen když bolí - Navštěvujte ho každých 6 měsíců. Tam se kámen odstraní, než se zhrubne.
5. Přestaněte kouřit - To je nejúčinnější krok pro zastavení černého kamene. Pokud kouříte, kámen se vám bude vracet i po očištění.

Pokud už máte černý kámen, neztrácejte čas. Čím dřív ho odstraníte, tím menší škoda bude na vašich zubech a dásních. Nečekáte, až se vám zub vypne - už dnes je čas na první návštěvu.

Je černý zubní kámen nakažlivý?

Ne, samotný kámen není nakažlivý. Ale bakterie, které ho vytvářejí, ano. Pokud sdílíte lžíce, poháry nebo políbíte někoho, kdo má silný zubní plak, můžete si přenést tyto bakterie. To neznamená, že okamžitě dostanete kámen - ale zvyšujete riziko. Důležité je, abyste měli vlastní hygienické nástroje a nekouřili spolu.

Co se stane, když to nechám být?

Když necháte černý zubní kámen být, začne se šířit. Po roce může pokrýt více než polovinu povrchu zubu. Dásně se začnou stahovat, zuby se zkracují, vznikají mezery. Zápach z úst se stane trvalým. V některých případech se vytvoří absces - infekce v kosti, která může vést k hospitalizaci.

Na konci může být jediná možnost - vytržení zubu. A to není jen o ztrátě zubu. Ztrácíte schopnost žvýkat, mluvit, a dokonce se můžete stydět za svůj úsměv. Léčba ztracených zubů - implantáty, mosty - stojí desítky tisíc korun. A není to jen o penězích - je to o kvalitě života.

Co dělat dál?

Nemusíte čekat, až vám něco začne bolět. Pokud vidíte tmavé skvrny na zubech, nebo máte krvácení dásní, závraty při čištění nebo zápach z úst, je čas jít k zubnímu lékaři. Nejde o krásu - jde o zdraví. Zuby vám nezůstanou navždy. Ale pokud je budete chránit, budou vám sloužit desítky let.

Začněte dnes. Napište si na kalendář návštěvu zubního hygienistky. Necháte si očistit zuby. Přestanete kouřit, pokud kouříte. Čistíte mezery. A pak se podívejte do zrcadla - a uvidíte, jak se váš úsměv změnil.