Zubní kaz je jedna z nejčastějších chronických nemocí na světě - a přesto mnoho lidí přehlíží, jak skutečně obvyklý je. Nejde o vzácný problém, který se týká jen některých. Je to situace, která se dotýká téměř každého. Ale kolik skutečně lidí má zubní kaz? A co to znamená pro vás dnes?

Skutečná čísla: Kolik lidí má zubní kaz?

Podle dat Světové zdravotnické organizace (WHO) a mezinárodních studií z roku 2025 má 97 % dospělých lidí nějakou formu zubního kazu v průběhu života. To znamená, že z každých 100 dospělých lidí jen tři až čtyři nikdy v životě nezažili kazy. U dětí je situace podobná: až 60-90 % dětí ve věku 6-15 let má kazy na dočasných zubech. U dospívajících a dospělých je tento podíl ještě vyšší - většina lidí má kazy na trvalých zubech.

Nejde jen o jediný kazy. Průměrný dospělý člověk má 3-4 kazy, které už byly ošetřeny, a další 1-2, které jsou stále aktivní. V České republice podle dat Ústavu zdravotnických informací a statistiky má přes 85 % dospělých ve věku 35-44 let alespoň jeden zub s kazem, který vyžaduje ošetření nebo byl ošetřen v minulosti.

Proč je zubní kaz tak běžný?

Zubní kaz není náhodný. Je to výsledek dlouhodobého procesu, který se odehrává každý den. Když jíte cukry, bakterie ve vaší ústní dutině je přeměňují na kyselinu. Tato kyselina pak pomalu rozpouští sklovinu vašich zubů. Pokud se to opakuje často - třeba jen jednou denně, když si po obědě sníte sušenku nebo pití sladký nápoj - kyselina nemá čas se vyčistit. A tak začne vznikat díra.

Problém není jen v tom, kolik cukru jíte. Je to také o tom, jak často jste vystaveni cukru. Přemýšlíte o tom, že jste jen jednou denně snědli čokoládu? To ještě není nejhorší. Horší je, když si celý den pořád piješ sladký nápoj nebo šálek kávy s cukrem. Každé pítí nebo jídlo, které obsahuje cukr nebo rafinované sacharidy, spustí nový kyselý útok na zuby. A pokud nečistíte zuby alespoň dvakrát denně, kyselina zůstává a pracuje celé hodiny.

Kdo je nejvíce ohrožen?

Není všechny lidi stejně zasaženi. Některé skupiny mají výrazně vyšší riziko:

• Děti a dospívající - jejich zuby jsou často méně odolné, a často jí více sladkých potravin a nápojů.
• Lidé s nízkou zubní hygienou - ti, kteří si nečistí zuby pravidelně nebo nečistí správně, mají téměř dvojnásobné riziko.
• Starší lidé - s věkem se dásně stahují, což zpřístupňuje kořeny zubů, které nejsou chráněny sklovinou a jsou velmi náchylné k kazu.
• Lidé s chronickými onemocněními - diabetikové nebo lidé s suchými ústy (například kvůli lékům) mají větší riziko, protože sliny, které chrání zuby, nepracují dostatečně.

Ve výzkumu z roku 2024 bylo zjištěno, že lidé, kteří si nečistí zuby přes noc, mají 3,5x vyšší pravděpodobnost výskytu aktivního kazu než ti, kteří to dělají.

Co se stane, když kaz nepřestanete?

Kaz nezůstává jen dírou na zubu. Pokud ho necháte běžet, začne se šířit do hlubších vrstev zubu. Nejprve se dostane do dentinu - vrstvy pod sklovinou. Tam se šíří rychleji, protože není tak tvrdá. Pak může dosáhnout pulpy - místa, kde je nerv a krev. V té fázi už necítíte jen citlivost, ale ostrou, trvající bolest. A potom může infekce proniknout do dásně a kosti kolem zubu.

Nejhorší případ? Ztráta zubu. A to není jen estetický problém. Když ztratíte zub, ostatní se posunou. Můžete mít problémy s žvýkáním, bolesti čelisti, dokonce i změny tváře. A ošetření ztraceného zubu - například implantát - je nákladné a časově náročné.

Jak zabránit zubnímu kazu?

Nejlepší léčba je prevence. A to není jen o tom, že si musíte čistit zuby. Je to o celém systému:

1. Čistěte si zuby dvakrát denně - ráno a večer, alespoň dvě minuty. Používejte zubní kartáček s fluoridem.
2. Používejte nit - každý večer. Většina kazu vzniká mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
3. Omezujte sladké nápoje a jídlo - nejhorší jsou ty, které se dlouho drží v ústech: čokolády, sušenky, sladké nápoje, ovoce v sirupu.
4. Pijte vodu - zejména po jídle. Voda pomáhá vypláchnout cukry a zvyšuje tvorbu slin.
5. Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců - i když nic nebolí. Kazy se v počáteční fázi nebojí. Lékař je může detekovat na rentgenu dříve, než se začne bolet.

Fluorid je klíčový. Většina zubní pasty obsahuje fluorid - a to není náhoda. Fluorid pomáhá zubům obnovovat svou sklovinu, dokonce i po malém poškození. Některé obce v Česku přidávají fluorid do vody, což snížilo výskyt kazu u dětí o 40 % v průběhu 20 let.

Je možné zubní kaz úplně vyhodit?

Ano - ale jen v počáteční fázi. Když je kaz ještě jen na povrchu sklovin, může se remineralizovat. To znamená, že vaše sliny, fluorid a dobrá hygiena mohou zastavit pokročilý rozklad a dokonce obnovit část zubu. Ale jakmile vznikne díra, už to není možné. Potom je potřeba ošetření - výplň, korunka, nebo v nejhorším případě kořenové ošetření.

Nečekáte, až vás bolest přiměje k návštěvě lékaře. Když si všimnete, že zub je citlivý na studené nebo sladké, už je čas jít. Ne na to, aby vám někdo „něco udělal“. Ale aby vám řekl, zda je to jen začátek, nebo už je větší škoda.

Co dělat, když už máte kazy?

Nejhorší věc, kterou můžete udělat, je ignorovat. Kazy se nevyhodí samy. A nezastaví se, když přestanete jíst cukr. Potřebujete profesionální ošetření. Většina kazu se dá vyřešit jednoduchou výplní. To je rychlé, bezbolestné a levné - pokud to necháte běžet, stojí to desítky tisíc korun.

Pokud máte více kazu, zvažte preventivní opatření:

• Zubní těsnění - když se aplikují na černé drážky na žvýkacích zubech, zabrání kazu vzniku.
• Fluoridové nátěry - lékař vám může na zuby nanést silnější fluoridový nátěr, který chrání déle.
• Speciální pasty - některé pasty jsou určené pro citlivé zuby nebo pro lidi s vysokým rizikem kazu.

Nezapomeňte: každý kazy, který ošetříte, je jeden zub, který se vám neztratí. A každý zub, který zůstane, je šance na lepší kvalitu života - nejen v jídle, ale i v hovoru, výrazu a sebevědomí.