Potraviny po operaci zubu: Co jíst a co vynechat pro rychlejší hojení

Co dělat po operaci zubu, chirurgický zákrok v ústech, který vyžaduje speciální péči o stravu a hygienické návyky. Also known as zubní výsek, it nemá být považováno za malý zákrok — dásně a kost potřebují čas a správné podmínky, aby se správně hojily.

Největší chyba, kterou lidé dělají, je jíst stejně jako před operací. Horké, kyselé, sladké nebo křehké potraviny mohou způsobit zánět, otevřít švy nebo způsobit bolest. Místo toho potřebujete potraviny, které hojení dásní, přirozený proces, při kterém se tkáně obnovují a zabraňují infekci podporují. To znamená měkké, chladné a nevýrazné jídlo. Například jogurt, kaše, puré z brambor nebo banánů. Tyto potraviny nejen neškrábají ránu, ale i obsahují bílkoviny a vitamíny, které tělo potřebuje na obnovu.

Co vynechat? Horké polévky, kávu, čaj, alkohol, citrusové ovoce, sladké sušenky, ořechy, chipsy a karamelové sladkosti. Horko rozšiřuje cévy a zvyšuje krvácení. Kyselina v limetkách nebo pomerančích podráždí dásně. Cukr je potrava pro bakterie — a ty se po operaci nechtějí rozmnožovat. Dokonce i pít skrz sirup nebo slámečku je špatný nápad — vytváří tlak, který může vytrhnout krevní sraženinu a způsobit bolestivé sušení (tzv. sušení rány).

Co tělo potřebuje k hojení — a co ho zpomalí

Na hojení potřebujete potraviny pro hojení dásní, jídla bohatá na vitamín C, zinek a bílkoviny, které podporují tvorbu nové tkáně. Například vajíčka, tofu, luštěniny, zelená listová zelenina (přepracovaná do puré) nebo ovoce jako meloun. Voda je klíčová — necháte-li tělo dehydratované, hojení se zpomalí. A nezapomeňte: pokud vám lékař předepsal antibiotika, nejedzte s nimi mléčné výrobky. Mohou snížit jejich účinek.

Nečekáte, až vám bude bolet. Už v den operace začněte plánovat stravu. Připravte si několik měkkých jídel dopředu. Nenechávejte tělo na posvátné. I když se cítíte dobře, dásně jsou stále zraněné. Každá špatně zvolená potravina může prodloužit hojení o dny — nebo způsobit infekci, která vyžaduje další léčbu.

V našich článcích najdete praktické rady, které vám pomohou přežít ty první dny po zákroku bez bolesti a stresu. Od seznamu bezpečných potravin, přes to, jak čistit zuby kolem švů, až po to, kdy můžete znovu jíst tučné jídlo nebo kávu. Všechno to, co potřebujete, abyste se vrátili ke svému běžnému životu rychleji, bez komplikací a bez nezbytného stresu.