Citlivost zubů – co to je a proč to bolí?

Máte pocit, že když jíte ledovou zmrzlinu nebo pijete horkou kávu, zuby vám napadne ostrá štípavá bolest? To je typický projev citlivosti zubů. Jde o situaci, kdy dentin – měkká vrstva pod sklovinou – přijímá podněty rychleji než by měl. Výsledkem jsou náhlé nepříjemné pocity, které mohou ovlivnit i vaše každodenní stravování.

Nejčastější příčiny citlivých zubů

Nejčastěji za citlivost zodpovídá opotřebení skloviny. Když si často čistíte zuby drsným kartáčkem nebo používáte bělící pasty, můžete si sklovinu narušit. Dalším častým viníkem je zubní kaz, který odhaluje dentin. Když si občas dopřejete kyselé nápoje (např. limonádu) a necháte je dlouho na zubech, dochází ke chemickému rozkladu skloviny – tzv. eroze.

Menší, ale nepodceňované faktory jsou zubní výplně na špatném místě, špatně padnoucí protézy nebo poškozené dásně, které odhalují kořenové pláty. U některých lidí je citlivost dědičná a souvisí s tenčí sklovinou už od narození.

Jak zmírnit citlivost – praktické rady

Prvním krokem je změnit ústní hygienu. Zvolte měkký kartáček a dejte přednost pastě s obsahem fluoridu a speciálních složek proti citlivosti (např. potasniové nitrate). Kartáčkujte se jemně krouživými pohyby a vyhněte se silnému tlaku – tím šetříte sklovinu i dásně.

Další jednoduchý trik je omezit konzumaci kyselých a citrusových potravin. Pokud si je přesto dopřejete, po 30 minutách ústní dutinu propláchněte vodou nebo žvýkejte bezcukrový žvýkač, který neutralizuje kyseliny. Nezapomeňte také na pravidelnou kontrolu u zubaře – profesionální ošetření může zahrnovat aplikaci speciálního gelu, který „uzavře“ dentinové kanálky.

Pokud domácí opatření nepomáhají, může zubař doporučit dentální pásky, leply nebo dokonce výplň kořenové pláty. V některých případech pomáhá i předepsaná léčba, například lokální aplikace fluoridového gelu nebo tříštění citlivých oblastí laserem.

Ať už se rozhodnete pro jakýkoli krok, hlavní je nezanedbávat pravidelnost návštěv u zubaře. Každá změna v citlivosti může signalizovat nový problém, který je mnohem snazší řešit včas. Vaše zuby vám poděkují a můžete se zase těšit na svůj oblíbený jogurt bez strachu z ostré bolesti.