Počínající zubní kaz: jak ho poznat a zastavit ještě předtím, než začne bolet

Počínající zubní kaz, je počáteční fáze rozkladu zubní skloviny způsobená kyselinami vytvářenými bakteriemi v zubním plaku. Also known as počáteční kariés, it ještě není viditelný jako černá díra, ale už ničí minerály ve sklovině. Většina lidí ho přehlíží, protože nebolí. A právě to je ten největší problém – když se začne bolet, je už pozdě. Zbývá jen vyplnit, vydrátovat nebo vytrhnout. Ale když ho chytíte včas, stačí jen změnit několik drobných návyků.

zubní plak, je ten lepkavý film na zubech, který vzniká z bakterií, slin a zbytků jídel. Tenhle plak je přesně to, co vytváří počínající zubní kaz, když se bakterie živí cukrem a vyrábějí kyselinu, která roztaví sklovinu. Pokud ho neodstraníte pravidelně, začne se měnit v zubní kámen, tvrdou vrstvu, kterou už si neodstraníte kartáčkem. A ten kámen je jako ochranný štít pro bakterie – zabraňuje účinku zubní pasty a zvyšuje riziko, že kaz bude pokračovat pod dásní.

Co můžete dělat? Nejprve se podívejte na svůj úsměv ve zrcadle po čištění. Pokud vidíte bílé nebo žluté skvrnky na zubech – to není jen špína, to může být první známka ztráty minerálů. Nebo si všimněte, jestli vás něco citlivě reaguje na studené nebo sladké – to je vaše tělo, jak vás varuje. Nečekejte, až to začne bolet. Čistěte zuby dvakrát denně, používejte nit a zaměřte se na mezizubní prostory, kde se kaz často začíná. A nezapomeňte na fluorid – ten pomáhá sklovině se samovolně obnovovat, dokud ještě není příliš pozdě.

Podívejte se do seznamu níže. Najdete zde příběhy lidí, kteří zastavili kaz ještě předtím, než se změnil v problém. Naučíte se, jak čistit zuby tak, aby to opravdu pomohlo, jak vybrat správný kartáček, proč některé potraviny jsou nebezpečnější než cukr, a jak předcházet tomu, aby se plak proměnil v kámen pod dásní. Všechno to, co potřebujete, abyste zastavili kaz dříve, než vás přemůže.