Každý z nás má v ústech několik různých druhů zubů – řezáky, špičáky, přední a zadní moláry. Každý typ má jinou funkci a vyžaduje trochu jiný přístup k péči. V tomhle článku vám ukážu, co je na jednotlivých zubech zvláštní a jak jim zajistit dlouhý a zdravý život.
Řezáky jsou ten nejviditelnější. Pomáhají nám kousat a řezat potravu. Špičáky (incisivy) jsou ostré a slouží k provrtávání. Přední moláry (premoláry) a zadní moláry (moláry) mají široké žvýkací plochy, takže rozmělní i ty nejtvrdší kousky. Každý z nich má své drážky a rýhy, kde se může zachytit zubní plak.
Proto je důležité čistit nejen špičky – také se zaměřte na strany a mezizubní prostory. Tam se špinavé částice hromadí nejčastěji.
1. Čistěte důkladně – kartáčujte alespoň 2 minuty, nezapomeňte na zadní moláry a okraje řezáků. Používejte měkký kartáček a nezapomínejte na mezizubní kartáčky nebo dentální nit.
2. Vyplachujte ústní vodou – pomůže odstranit zbytky jídla a snižuje množství bakterií. Vyberte si vodu bez alkoholu, aby neirritovala dásně.
3. Navštěvujte zubaře pravidelně – kontrola každých šest měsíců odhalí problémy dříve, než se rozrostou. Na kontrolních návštěvách se může zjistit, jestli vám dobře sedí například rovnátka nebo jestli potřebujete nový kartáček.
4. Stravujte se chytře – cukr a kyseliny útočí hlavně na špičky a hrany řezáků. Omezte sladkosti, pít vodu po jídle a vyhýbejte se častému soku.
5. Speciální péče pro citlivé zuby – pokud máte poškozené nebo citlivé řezáky, zvažte pastu pro citlivé zuby a pravidelně používejte zubní pastu s fluoridem.
Na našem webu najdete články, které se věnují konkrétně některým typům zubů: třeba Veneers zuby: Péče a tipy pro první dny po zákroku nebo Jak dlouho trvá účinek injekce u zubaře a co čekat. Tyto texty vám pomůžou zvládnout nejen běžnou ústní hygienu, ale i speciální situace po zákrocích.
Pamatujte, zdravé zuby nejsou jen o dobrém úsměvu. Dobrá péče předchází kazům, zubnímu kameni a dalším problémům, které mohou ovlivnit i celkové zdraví. Proto si udělejte z čištění zubů každodenní rituál a nechte svoje zuby, ať vám slouží co nejdéle.
Máte otázky? Napište nám do komentářů nebo se podívejte na naše další články o dentální hygieně a prevenci. Vaše zuby vám poděkují!
Ahoj! Dnes si povíme něco o tom, jak naši zuby odrážejí naše zdraví a stravovací návyky. Co si myslíte, že vám vaše zuby říkají o vašem zdraví? Typy zubů a jejich stav mohou napovědět mnoho o našem zdraví a stravování. Budeme se věnovat tomu, jak správná strava může ovlivnit zdraví našich zubů a jaké jsou významné znaky, na které si máme dát pozor.
Přečtěte si podrobnosti
